AG.RF.(redazione).26.02.2017 “riverflash” – La prima regola per una corretta alimentazione, è una dieta bilanciata, basata sia su precise quantità di cibo, che su abbinamenti giusti, perché non tutto è digerito negli stessi tempi e allo stesso modo. È necessario quindi consumare cibi che siano compatibili fra loro e che facciano lavorare velocemente e facilmente tutti […]
AG.RF.(MP).29.03.2016 “riverflash” – A Pasqua, si sa, si esagera un po’ sempre a tavola, specialmente con cioccolata, dolci e lasagne, dimenticando, almeno per un paio di giorni la palestra… Ed è così che, con un’alimentazione ipercalorica e poco movimento, si possono facilmente accumulare chili in eccesso (gli esperti parlano di 1 o 2 kg in […]
AG.RF.(MP).16.04.2015 “riverflash” – Una buona notizia per tutti gli amanti del cioccolato, che stanno seguendo una dieta: il cioccolato fondente, se abbinato ogni giorno ad un regime dietetico povero di carboidrati, aumenta del 10 per cento gli effetti dimagranti della dieta. E li mantiene nel tempo. Dunque è golosità e perdita di peso, possono andare […]
di Armando Pellegrino (AG.RF 01.07.2014) ore 08:13 (riverflash) – Arrivata l’estate, uno dei nostri obiettivi è quello di cercare di mantenere una perfetta forma fisica. Il problema è che la “pigrizia” è vicina a molti di noi e risulta scartata l’ipotesi di mantenersi in forma con uno sforzo fisico intenso, anche se questo faciliterebbe di […]
di Armando Pellegrino (AG.RF 27.06.2014) ore 17:10 (riverflash) – Come possiamo accelerare il nostro metabolismo ? Ci sono dei metodi per dimagrire senza dover praticare diete rigide? Ebbene sì. Una corretta alimentazione aiuta a dimagrire. Il segreto, però, è mangiare poco ma spesso. Molte persone credono che per dimagrire sia utile mangiare di meno o, […]
AG.RF.(MP).02.01.2014.(ore18.43) “riverflash” – Le inevitabili “lacrime di coccodrillo” dopo le abbuffate natalizie, portano alla ricerca della forma perduta, perché si sa che dopo un periodo in cui il nostro organismo assume più calorie di quante necessitano, è inevitabile accumulare chili in eccesso. Ma il Natale arriva una volta l’anno e così i più golosi non […]
AG.RF. (redazione) 26.07.2013 “riverflash” – Vi raccontiamo una storia: una giovane biotecnologa milanese 30enne che, per dimagrire, ha scelto la strada della dieta iperproteica. Ma partiamo dall’inizio: questa ragazza, come tante persone della sua età, ha notato che improvvisamente i chili sulla bilancia stavano aumentando, magari sicuramente per un’alimentazione sbagliata, ed ha così deciso di […]
(riverflash) – Una corretta alimentazione è alla base dello stato di salute di ognuno di noi: i nutrizionisti infatti, non a torto, affermano che il nostro benessere si conquista a tavola; come fare? Semplice con un’educazione alimentare fin da bambini. E quali sono gli alimenti da preferire? Sulla tavola non dovrebbero mai mancare frutta e […]
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