Coppa di Africa dal 13 gennaio
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Le PROTEINE o PROTIDI, a che cosa servono? >>

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  (riverflash) – Le proteine o protidi, costituiscono il fondamento di tutti gli organismi viventi animali e vegetali e sono essenziali all’attività metabolica delle cellule. Le proteine sono oggetto di numerose false credenze, come per esempio quella che facciano dimagrire. In realtà, un grammo di protide apporta 4 Cal come i glucidi ed i farinacei. […]

LE REGOLE ESSENZIALI PER UNA BUONA SAUNA >>

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   (riverflash) – Nella sauna, il corpo è esposto a un calore secco che raggiunge i 70°-100° C e provoca una forte traspirazione. Per farlo tornare ad una temperatura normale  occorre praticare un raffreddamento. La  sauna ha lo scopo di stimolare le funzioni dell’organismo esponendolo a temperature elevate.  La circolazione sanguigna ed il metabolismo vengono […]