LE BENEFICHE PROPRIETA’ DEI SEMI DI LINO

(riverflash) – Il lino è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle linacee e fiorisce nel periodo compreso tra Aprile e Settembre; viene usato sin dai tempi antichi può avere varie colorazioni a seconda  della tipologia: infatti le specie sono circa 200. Il lino viene utilizzato sia in campo terapeutico che tessile, cosmetico e artistico. Moltissime sono le sue proprietà curative e benefiche e in particolare i semi di lino, ridurrebbero il rischio di tumori (soprattutto quello alla prostata, al seno e al colon) così come evidenziato da alcune ricerche condotte negli Stati Uniti. Infatti da alcuni studi condotti sugli animali, è risultato che gli acidi grassi omega 3 sarebbero in grado di inibire la formazione dei cellule tumorali negli organi sopra citati. Allo stesso modo, i lignani, sarebbero in grado di interferire con la crescita e la diffusione delle cellule tumorali. Ma non è solo questo l’utilizzo che viene fatto nel campo della salute: con essi vengono curate anche alcune patologie infiammatorie e risultano benefici soprattutto per l’apparato cardiovascolare, stabilizzando il battito cardiaco e mettendo quindi al riparo da eventuali infarti; i semi di lino sono utili inoltre in gravidanza, poiché contribuiscono alla formazione della corteccia cerebrale e costituiscono un rimedio naturale contro la stitichezza (basta versare un cucchiaino di semi di lino in mezzo bicchiere di acqua calda, lasciarli in infusione tutta la notte, passarli con un colino e bere la restante acqua la mattina a digiuno). Vengono considerati anche un’importante fonte vegetale per l’integrazione di acidi grassi omega3 nella propria dieta, soprattutto nel caso in cui si segua una dieta vegetariana o vegana. In cosmetica vengono utilizzati per creare un nutriente impacco per capelli (che li rende lucidi) da applicare sulla testa umida prima dello shampoo. In cucina invece si possono usare al posto delle uova per preparare biscotti e torte. Infine un facile utilizzo è quello relativo  alla realizzazione di cuscinetti termici da utilizzare al posto della borsa dell’acqua calda: basta creare un piccola federa quadrata, imbottirla di semi di lino e ricucirla. Successivamente sarà sufficiente riscaldare il cuscinetto sul termosifone o nel forno per ottenere l’effetto “borsa calda”.

AG.RF. (MP) 13.03.2013