CALCIO: la Serie A 2021-2022
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INIZIA LA MARATONA DI CAPODANNO CHE RISCHIA DI “REGALARCI” 4 KG IN PIU’

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AG.RF.(redazione).27.12.2019 “riverflash” – Ci siamo. Sta per iniziare la maratona alimentare che da oggi, ci porterà fino alla sera di capodanno, ma attenzione, sono questi i giorni in cui si rischia di ingrassare. Gli esperti affermano che, in questo periodo, si possono accumulare fino a 4 kg in più e 2 di questi, riguardano i […]

SALVARE LA LINEA A NATALE SI PUO’: ECCO LE REGOLE DA SEGUIRE PER NON FAR SALIRE L’AGO DELLA BILANCIA DURANTE LE FESTE NATALIZIE

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AG.RF.(redazione).18.12.2017 “riverflash” – Vietati i digiuni forzati durante le feste natalizie, non servono a nulla. Serve solo “contenere i danni” dei cenoni ed evitare le abbuffate, per mantenere il peso forma. La cosa importante è recuperare nei giorni seguenti agli stravizi, programmando un’alimentazione bilanciata, che comprenda pesce, carne bianca, verdure e frutta. Molto indicate sono […]

LE BIBITE SENZA ZUCCHERO NON FANNO DIMAGRIRE: LA NOTIZIA ARRIVA DAI RICERCATORI LONDINESI

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AG.RF.(redazione).05.01.2017 “riverflash” – Dagli scienziati londinesi arriva un contrordine: le bibite “sugar free”, al posto di quelle zuccherate, non servono per contenere calorie e dimagrire. Ciò è quanto emerge da una revisione degli ultimi studi in materia, condotta dai ricercatori dell’Imperial College di Londra e di due università brasiliane, quella di San Paolo e la […]

NATALE: ECCO LA DIETA PER “COMPENSARE” LE ABBUFFATE DELLE FESTE

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AG.RF(MP).24.12.2016 “riverflash” – Cenoni, pranzi, aperitivi, brindisi… Come ci si salva durante le feste di Natale? Difficile riuscire a “contenersi”, con tutti gli inviti e le riunioni familiari e così ci si ritrova subito con qualche chilo di troppo, da voler smaltire subito e in fretta. Come fare? Basta seguire la dieta di Pietro Migliaccio, […]

SUBITO IN FORMA DOPO LE ABBUFFATE NATALIZE: ECCO ALCUNI SNAK DA CONSUMARE CON MENO DI 100 CALORIE

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AG.RF.(MP).02.01.2015  “riverflash” – E’ tempo di ripresa, dopo le feste natalizie, che hanno lasciato “strascichi” a seguito degli inevitabili stravizi alimentari legati appunto a pranzi e cene con amici in occasione delle feste. Ora dunque, l’obiettivo è quello di riprendere il più velocemente possibile, la propria forma fisica. Come fare? Innanzitutto occorre programmare una dieta […]

UN’ORA DI BALLO PER “SMALTIRE” PANETTONI E TORRONI, MENTRE LA BREAK DANCE RASSODA

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AG.RF.(MP).09.12.2015 “riverflash” – Tempo di Natale, di stravizi, lasagne e panettoni. Si annunciano così, come sempre, le prossime feste natalizie, momento “critico”, specialmente per le donne, visto che in questo periodo, mediamente, si possono mettere su dai 3 ai 4 chili di peso. Il peso aumenta non solo per la quantità di cibi ingeriti, ma […]

BACIARSI FA BENE ALLA SALUTE E FA DIMAGRIRE : SI “BRUCIANO” 6 CALORIE AL MINUTO

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AG.RF.(redazione).13.01.2015 “riverflash” – Ecco una buona notizia: baciarsi fa bene alla salute. Questa non è certo una novità perché se n’è già parlato parecchio e molti studiosi hanno fatto studi per dimostrarlo, ma la nota positiva è che baciare fa anche bene alla salute, infatti si bruciano anche circa 6 calorie al minuto. Ad evidenziarlo […]

NATALE: BALLO, OTTIMA SOLUZIONE PER SMALTIRE PANETTONI E TORRONI

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AG.RF.(MP).26.12.2014 “riverflash” – Ci risiamo, il natale porta con sé cenoni e pranzi e “dolci trasgressioni” che “regaleranno” ad ognuno di noi, mediamente 3 kg in più, secondo quanto affermano gli esperti. Tuttavia una soluzione esiste ed arriva proprio tecnologia: dal mondo del digitale, infatti, sono stati studiati e realizzati videogiochi e software interattivi capaci […]

PAUSA PRANZO: ECCO IL PASTO IDEALE

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AG.RF.(MP).09.09.2014 “riverflash” – Cosa mangiare nella pausa pranzo? Piccolo grande dilemma di tanti lavoratori che non sanno quali alimenti scegliere per non appesantirsi troppo e poter continuare a lavorare senza incorrere in problemi. Il pranzo/tipo di un impiegato, dovrebbe fornire almeno 600/700 calorie, corrispondenti a circa il 35% del fabbisogno quotidiano e lo schema dovrebbe […]

IL DISTURBO ALIMENTARE

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AG.RF.(Centro Psicologia Parioli Roma).08.01.2014.(ore 16.23)  “riverflash” – Riprende con il nuovo anno, la nostra consueta rubrica di psicologia a cura del Centro di Psicologia Parioli a Roma e oggi la dott.ssa Cristina Peretti, propone un nuovo caso, legato al disturbo alimentare: “Sono Maria ho 17 anni, ero leggermente sovrappeso e quindi ho seguito una dieta […]